Quando se trata das nossas crianças, não há missão mais importante do que cuidar da saúde delas. É um ato de amor, carinho e responsabilidade garantir que os pequenos e pequenas estejam saudáveis para o desenvolvimento físico e emocional.

As crianças estão em constante crescimento e desenvolvimento. Uma boa saúde na fase da infância é crucial para que elas alcancem todo o seu potencial. Cuidar da saúde desde cedo ajuda a prevenir uma série de doenças e problemas de saúde no futuro. Estabelecer hábitos saudáveis na infância pode diminuir o risco de obesidade, diabetes, doenças cardíacas e muito mais.

A saúde mental delas também está interligada com a sua saúde física. Crianças saudáveis têm maior probabilidade de se sentir bem emocionalmente, ter um melhor desempenho escolar e desenvolver relacionamentos saudáveis.

Como cuidar da saúde das crianças? 

• Saúde bucal: A boca é a porta de entrada de diversas doenças, como: periodontites, gengivite, cárie e doenças bacterianas, por isso a higienização deve ser incentivada desde o nascimento dos primeiros dentes. Portanto, o papel dos responsáveis é fundamental nos cuidados da saúde bucal das crianças, com os hábitos de higienização é possível prevenir doenças e proporcionar qualidade de vida.
• Cuide dos hábitos alimentares dos pequenos e pequenas: Uma alimentação equilibrada é essencial para o crescimento e desenvolvimento das crianças. Certifique-se de que elas tenham acesso a uma variedade de alimentos nutritivos, incluindo frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais.
• Fique atento às estações do ano: As mudanças de estações sempre trazem novidades e oscilação de temperatura. Durante o outono/inverno, ocorrem quedas bruscas de temperaturas em um mesmo dia, as residências ficam mais fechados e isso favorece o aumento de circulação de vírus no ar, contribuindo para quadros de infecções respiratórias, como: gripes, resfriados, sinusites, bronquites, pneumonias, entre outros.
• Mantenha a vacinação em dia: As vacinas são uma maneira eficaz de proteger as crianças contra doenças graves. Certifique-se de seguir o calendário de vacinação recomendado pelo pediatra e manter as vacinas em dia.
• Mantenha o acompanhamento médico e exames de rotina: Para garantir que a criança cresça saudável e se desenvolva adequadamente, é essencial que os responsáveis garantam consultas médicas regulares. Durante essas consultas, o pediatra solicitará exames de rotina para avaliar a saúde da criança. Esses exames não apenas detectam problemas de saúde, mas também ajudam na prevenção. Portanto, o acompanhamento médico regular é crucial para assegurar o bem-estar e o crescimento saudável da criança.

Saúde mental na infância

A infância é uma fase crucial no desenvolvimento da mente humana e da saúde mental. Durante esse período, experiências e situações, tanto positivas quanto negativas, desempenham um papel fundamental na formação do nosso comportamento e na construção da nossa identidade.

A saúde mental infantil desempenha um papel vital na formação de indivíduos resilientes e emocionalmente equilibrados ao longo da vida. Dentre os problemas de saúde mental mais comuns que podem afetar as crianças e adolescentes, destacam-se:

• ansiedade;

• depressão;
• esquizofrenia;
• transtornos alimentares;
• estresse pós-traumático;
• transtorno bipolar;
• Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC).

Segundo dados do IBGE, em uma pesquisa em parceria com o Ministério da Saúde realizada em 2022, o Brasil tinha 38 milhões de crianças menores de 13 anos em sua população e 82,9% dessas crianças passaram por atendimento de atenção primária à saúde no período da pesquisa.

Cada criança é única, e as necessidades de saúde podem variar. Mas ter uma rotina no dia a dia e introduzir certos hábitos pode ser muito agregador para o bem-estar deles.  Por isso, mantenha sempre as consultas com o pediatra em dia.